Рассасываю при первых признаках осиплости. Голос восстанавливается быстрее, связки меньше устают. Удобно использовать в течение дня - нет выраженного вкуса, не требуется запивать. Эффект облегчения ощущаю на второй-третий день применения. В качестве профилактики тоже применяю.